Workshops Frosk.nu

Vanaf 1 februari is er een samenwerking tussen Frosk en Cedin.
Op 6 juni geef ik de workshop in Drachten : Mindfulness in het basisonderwijs.
Voor meer info over deze specifieke workshop :
https://www.cedin.nl/1603/workshop-mindfulness-in-het-onderwijs.html

Workshop voor leerkrachten basis onderwijs
De workshop duur 1,5 uur.
A.d.h.v. een PowerPoint kan het team leren en ervaren wat mindfulness bij kinderen kan bieden. Je ontvangt een boek met CD . Na de workshop kan je als leerkracht meteen zelf aan de slag met de oefeningen van de CD. Zelf gebruik ik deze oefeningen,  als leerkracht, al jaren in mijn klassen.

Workshop leerkrachten voortgezet onderwijs
De workshop duur 1,5 uur.
A.d.h.v. een Powerpoint kan het team leren en ervaren wat mindfulness bij jongeren kan bieden.
Je ontvangt een boek met downloads. Deze kan je in de klas meteen gebruiken. De leerlingen kunnen een app aanschaffen voor 1 euro 70. En kunnen ook zelf meteen oefenen.

Workshop leerlingen basis onderwijs / voortgezet onderwijs.
De workshop duurt een uurtje. De leerlingen maken op hun eigen niveau kennis met mindfulness.
Wat is het eigenlijk en wat kan het hen bieden.
De workshop kan klassikaal aangeboden worden, maar ook op inschrijving. Bijv. in een workshop week.

Er zijn natuurlijk vele teams van professionals of ouders
te bedenken die baad zouden kunnen hebben bij een introductie met mindfulness.
Ik heb bijv .ook een workshop gegeven op de landelijke dag van de
” Nierpatiënten Vereniging Nederland (N.V.N.)”
Het was een workshop aan ouders van kinderen die nierpatiënt zijn.
Er was mij gevraagd om de volgende twee aspecten te belichten:
Wat kan mindfulness betekenen voor hun kind met een chronische ziekte?
Hoe kunnen ze met hun kind aan de slag met mindfulness?

Mijn reeds gegeven workshops:

18 december 2018
2 Workshops op Piterjelles Impuls in Leeuwarden.
In de workshop week konden de leerlingen intekenen voor verschillende workshops.
Ondanks dat het voor de meeste leerlingen totaal nieuw en onbekend was en er heel wat gegiecheld werd gaven ze eigenlijk allemaal aan dat ze het prettig vonden om even “Stil te zitten” .

Heb je iets geleerd tijdens deze workshop
Ja 100%
Ja, dat je eerst iets moet opmerken voor dat je er iets aan kan doen
Ja, ademhaling
Ja, dat als je stress hebt je een moment voor jezelf moet nemen en rustig ademhalen
Ja, dat je meer aandacht aan stress moet besteden
Ja ik heb geleerd hoe je rustig kan worden
Rust te nemen
Ja, dat je door je ademhaling rustig wordt
Anders nadenken
De focus
Dat het goed is om stil te staan bij dingen
Dat ik beter moet luisteren, want soms val ik even weg
Meer tot rust komen
Ja, dat ik ongemakkelijk ben 1 op 1

20 november 2017
Steunpunt Zorg & Onderwijs Fryslân
Vandaag heb ik een korte presentatie mogen geven op ene netwerkbijeenkomst van Steunpunt Zorg en onderwijs Fryslan. 30 man hebben vanavond stilgezeten als een kikker!

31-10-2018
Vanmorgen mogen vertellen over de trainingen die ik geef aan “Buurtzorgt Heerenveen, en – Leeuwarden” . Ze hebben allemaal stilgezeten als een kikker. Wie volgt?

4 juli 2016
Vandaag heb ik twee workshops  gegeven in Leeuwarden op het voortgezet onderwijs :
Comenius locatie Esdoorn. Twee keer 1,5 uur aan 20 tweede klassers per keer.
collage voor linked in

Mooie reactie van Comenius Leeuwarden ( VMBO TL ) op de antwoorden van de enquêtte na de workshop:
(Uitslagen enquêtte bij de datum 2016-07-04 )
Dank je wel voor je uitgebreide informatie. Het geeft een leuke kijk op de ochtend en mooi om de reacties van leerlingen te lezen.Ik heb op school met de collega’s gesproken, die de workshop hebben bijgewoond en zij vinden het heel waardevol dat leerlingen hiermee kennis hebben gemaakt.  We hebben het als heel plezierig ervaren. Dat was denk ik ook wel te merken in het gesprek na de cursus.  Het was best wel spannend en nieuw voor de leerlingen, ze waren erg rustig zoals jij ook al opmerkte.  Ik was erg blij met deze workshop, omdat leerlingen kennis maken met manieren van ontspanning en een bepaalde manier van denken die ze niet kennen, maar wel iets kan toevoegen in deze drukke tijd.Bedankt voor de leuke samenwerking. En wie weet herhalen we dit nog eens.

3 november 2015
Vandaag heb ik een workshop “Mindfulness voor kinderen ” aan een groep 8 mogen geven .
A.d.h.v. een PowerPoint leg ik de kinderen uit wat mindfulness eigenlijk is en wat je eraan kan hebben.
En we gaan ermee kennismaken door twee oefeningen; “de Piekerfabriek”en de Spahettitest”
De klas was meteen vol aandacht, geïnteresseerd en deed super mee. Wat een feestje.
Er kwamen hele mooie reacties uit de klas. “Ik was zenuwachtig voor mijn spreekbeurt van straks, maar nu ben ik rustig”, “de Spaghetitest ken ik al en doe ik heel erg vaak in bed, dan kan ik beter slapen”, “ik kon al mijn gedachten zien en heb ze verdeeld in die ik niet nuttig vond en die ik wilde bewaren”….
Natuurlijk spreekt het niet iedereen ( meteen) aan. Dat begrijp ik erg goed.

26 september 2015
Op 26 september heb ik een workshop gegeven voor de Nierpatiënten Vereniging Nederland (N.V.N.)
het was een workshop aan volwassenen met kinderen die nierpatiënt zijn.
Er was mij gevraagd om de volgende twee aspecten te belichten:
Wat kan mindfulness betekenen voor hun kind met een chronische ziekte?
Hoe kunnen ze met hun kind aan de slag met mindfulness?

lokaal luntheren  tafel Luntherennaam plaatje luntheren

8 september 2015
Op 8 september mocht ik een workshop geven aan kinderen van OBS de Weide in Leeuwarden.
Er was een workshop middag, “doe-je-mee markt” waarop kinderen zich in konden schrijven.
Ik kon ene workshop geven aan kinderen van groep 3 t/m 5 en een aan groep 6t/m 8.
Radio NPO 1 was mee !!!
Luister de uitzending terug:  Frosk.nu op radio 1
Schermopname (20)

18 maart 2016
Op 18,19 en 20 maart organiseert Frosk.nu samen met Kikkerwijs een weekend op Terschelling voor mindfulness kinder trainers.

Schermopname (21)

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.